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santé

Attention à la déshydratation

Amis sportifs une information capitale:  NON la bière n’est pas bénéfique après un effort.

Au contraire elle maintient une déshydratation importante après l’activité. Un groupe de 7 hommes, après un exercice physique , se réhydratent en s’envoyant 5 pintes de bière. Leur niveau d’hydratation s’effondre au bout de 4h revenant à celui post course.

Les dangers sont multiplient notamment en terme de récupération. 

beer

Restez raisonnable et analysez votre situation (objectif, blessure, saison sportive) avant de vous jeter sur une bière.

Sports Analyse qui vous veut du bien

Mots-clefs : alcool, bière, hydratation, Sport